Эскалоп из индейки по-восточному

0
/5
1 0
Спасибо!
Ваш голос учтён.
Ошибка!
Вы уже дали оценку этому рецепту.
PT60M Горячие блюда из индейки Эскалоп из индейки по-восточному — простой и пошаговый рецепт приготовления блюда с фото. Расскажем про ингредиенты, калорийность и время приготовления. Вкусные и полезные рецепты «Пава-Пава».
Эскалоп из индейки по-восточному
Ингредиенты
«Эскалоп» «Пава-Пава»
300 г
соевый соус
100 мл
мёд
50 г
кунжут
10 г
растительное масло
для жарки
перец
по вкусу
Уровень сложности
легкий
Время приготовления
1 час
Количество порций
4
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
377.2ккал
Белки
14.4 грамм
Жиры
29 грамм
Углеводы
15.3 грамм
Раз — и готово! Эта фраза как нельзя лучше описывает рецепт блюда, которое мы предлагаем вам сегодня. В его основе уже нарезанное на эскалопы филе индейки «Пава-Пава». Оно очень экономит время и силы — просто замаринуйте их, обжарьте и… наслаждайтесь! Какой гарнир вы бы предложили? Рис, овощи, пюре? Поделитесь с нами в комментариях.
Способ приготовления
1. Замаринуйте эскалопы в смеси соевого соуса и меда на 20 минут.
2. Обжарьте эскалопы на растительном масле с обеих сторон почти до готовности, посыпьте семенами кунжута и перцем, доведите до готовности.

Приятного аппетита!