Филе индейки с овощами

5
/5
1 0
Спасибо!
Ваш голос учтён.
Ошибка!
Вы уже дали оценку этому рецепту.
PT60M Быстро и вкусно Филе индейки с овощами — простой и пошаговый рецепт приготовления блюда с фото. Расскажем про ингредиенты, калорийность и время приготовления. Вкусные и полезные рецепты «Пава-Пава».
Филе индейки с овощами
Ингредиенты
Филе индейки «Пава-Пава»
500 г
Зеленая стручковая фасоль
150 г
Морковь
1 шт
Редис
1 пучок
Кабачок
1 шт
Лук
1 шт
Жидкий мед
1 ст. л.
Укроп
4 веточки
Оливковое масло
3 ст. л.
Соль, перец
по вкусу
Уровень сложности
Легкий
Время приготовления
1 час
Количество порций
4
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
73ккал
Белки
8 грамм
Жиры
3 грамма
Углеводы
4.5 грамма
Нежная индейка «Пава-Пава», стручковая фасоль и редис. Думаете, это салат? А вот и нет! Горячее блюдо, которое станет украшением стола и напомнит, что лето уже не так уж и далеко.
Способ приготовления
1. Нарежьте морковь и редис крупными кружочками.
2. Доведите подсоленную воду до кипения, добавьте морковь, через 5 минут — стручковую фасоль, редис и варите до готовности; откиньте овощи на дуршлаг.
3. Нарежьте филе индейки кубиками, обжарьте на оливковом масле до золотистого цвета, добавьте нарезанный тонкими полукольцами лук и обжарьте в течение 3-5 минут.
4. Выложите в сковороду отваренные овощи, добавьте нарезанный кабачок, мед, приправьте перцем, посолите и обжаривайте еще 5 минут, до готовности.
5. Готовое блюдо посыпьте рубленым укропом.

Приятного аппетита!