Голень индейки с рисом в мультиварке

5
/5
1 0
Спасибо!
Ваш голос учтён.
Ошибка!
Вы уже дали оценку этому рецепту.
PT300M Горячие блюда из индейки Голень индейки с рисом в мультиварке — простой и пошаговый рецепт приготовления блюда с фото. Расскажем про ингредиенты, калорийность и время приготовления. Вкусные и полезные рецепты «Пава-Пава».
Голень индейки с рисом в мультиварке
Ингредиенты
Голень индейки в пряном маринаде «Пава-Пава»
700 г
рис
1 стак.
вода
2 стак.
лук репчатый
1 шт.
морковь
1 шт.
масло сливочное
1 ч. л.
масло подсолнечное
2 ст. л.
специи
по вкусу
соль
по вкусу
На заметку
Отличным дополнением к блюду станут запеченные овощи: тыква, кабачок или баклажан. Выложите их сверху на рис и готовьте вместе с индейкой и гарниром — они отлично разнообразят блюдо без лишних трудозатрат.
Уровень сложности
легкий
Время приготовления
1,5 часа
Количество порций
6
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
198ккал
Белки
11 грамм
Жиры
8 грамм
Углеводы
20 грамм
Приготовить голень индейки целиком довольно сложно — из-за своего размера она влезает не на каждую сковороду и долго жарится в духовке. А вот тушеная в мультиварке ножка готовится равномерно, сохраняя сок внутри. Готовить ее удобно сразу с гарниром — рис пропитывается мясным вкусом и ароматом и получается намного вкуснее сваренного отдельно.
Способ приготовления
1. Голень вынуть из упаковки, дополнительно мариновать не нужно. Влить в чашу мультиварки масло, разогреть в режиме «Запекание» и выложить в нее ножку индейки на 40 минут.
2. В это время промыть рис проточной водой. Очищенную морковь натереть на терке, измельчить лук. Выложить овощи и крупу в мультиварку к индейке. Туда же отправить ложку сливочного масла и немного соли.
3. Влить в рис 2 стакана воды, закрыть крышку мультиварки и поставить в автоматический режим «Плов». После окончания программы блюдо можно подавать к столу.

Приятного аппетита!