Индейка с дыней по-азиатски

3.5
/5
2 0
Спасибо!
Ваш голос учтён.
Ошибка!
Вы уже дали оценку этому рецепту.
PT60M Быстро и вкусно Индейка с дыней по-азиатски — простой и пошаговый рецепт приготовления блюда с фото. Расскажем про ингредиенты, калорийность и время приготовления. Вкусные и полезные рецепты «Пава-Пава».
Индейка с дыней по-азиатски
Ингредиенты
Филе индейки «Пава-Пава»
600 г
Дыня
100 г
Рисовый уксус
1 ст. л.
Соевый соус
1 ст. л.
Зеленый салат
для подачи
Соль, перец
по вкусу
Растительное масло
для жарки
Уровень сложности
Легкий
Время приготовления
1 час
Количество порций
2
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
76ккал
Белки
16 грамм
Жиры
0.6 грамм
Углеводы
1.5 грамм
Для тех, кто любит сытные и необычные блюда, этот рецепт — настоящая находка. Дыня делает блюдо очень питательным, ярким и экзотическим, ну, а индейка «Пава-Пава» придает ему основной вкус и насыщает белком. Кстати, вы знали, что в 100 граммах филе индейки содержится более 20 граммов чистого белка? Вот теперь точно знаете!
Способ приготовления
1. Нарежьте индейку соломкой, обжарьте на горячей сковороде с растительным маслом, посолите и поперчите. Перец можно использовать черный или острый красный.
2. Обжаривайте индейку до белого цвета так, чтобы кусочки не слипались, влейте соевый соус и уксус, готовьте еще минуту. Обжаренные кусочки выкладывайте на бумажное полотенце.
3. Уберите из сковороды коричневые корочки, обжарьте ломтики дыни с двух сторон.
4. Подавайте на листе салата горячим.

Приятного аппетита!