Индейка с овощами, фунчозой и кунжутом под соусом терияки

5
/5
1 0
Спасибо!
Ваш голос учтён.
Ошибка!
Вы уже дали оценку этому рецепту.
PT60M Быстро и вкусно Индейка с овощами, фунчозой и кунжутом под соусом терияки — простой и пошаговый рецепт приготовления блюда с фото. Расскажем про ингредиенты, калорийность и время приготовления. Вкусные и полезные рецепты «Пава-Пава».
Индейка с овощами, фунчозой и кунжутом под соусом терияки
Ингредиенты
филе индейки «Пава-Пава»
500 г
фунчоза
1 уп.
болгарский перец
2 шт
морковь
2 шт
чеснок
2 зубчика
сельдерей
3 стебля
лук
1 шт
кунжут
1 ст. л.
растительное масло
2 ст. л.
соус терияки
по вкусу
соль, перец
по вкусу
Уровень сложности
Средний
Время приготовления
1 час
Количество порций
4
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
137ккал
Белки
7 грамм
Жиры
4 грамма
Углеводы
21 грамм
Поверьте: «индейка под соусом терияки с фунчозой» только звучит сложно. На самом деле, это очень простое блюдо. Еще бы! Соус терияки и фунчозу можно купить в любом супермаркете, а филе индейки «Пава-Пава» всегда получается вкусным и сочным.
Способ приготовления
1. Замочите фунчозу в холодной воде на 20 минут.
2. Филе индейки нарежьте на небольшие кусочки и обжарьте с чесноком на растительном масле до золотистой корочки.
3. Добавьте к индейке нарезанные лук, морковь, перец и сельдерей, перемешайте и обжаривайте еще 2-3 минуты.
4. Выложите к овощам лапшу, влейте немного воды, посолите, поперчите и тушите до готовности, добавив за 5 минут до конца приготовления кунжут и соус терияки.

Приятного аппетита!