Индейка с овощами в мультиварке

5
/5
1 0
Спасибо!
Ваш голос учтён.
Ошибка!
Вы уже дали оценку этому рецепту.
PT90M Быстро и вкусно Индейка с овощами в мультиварке — простой и пошаговый рецепт приготовления блюда с фото. Расскажем про ингредиенты, калорийность и время приготовления. Вкусные и полезные рецепты «Пава-Пава».
Индейка с овощами в мультиварке
Ингредиенты
Филе грудки индейки «ПАВА-ПАВА»
900 г
Перец болгарский
300 г
Шампиньоны
400 г
Лук репчатый
100 г
Вода
1 л
Морковь
100 г
Соус соевый
7 ст. л.
Масло растительное
2 ст. л.
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Масло оливковое
1 ст. л.
На заметку
Для более яркого цвета и вкуса можете добавить пару столовых ложек томатной пасты.
Уровень сложности
Средний
Время приготовления
1 час 30 минут
Количество порций
10
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
62ккал
Белки
6.5 грамм
Жиры
1.8 грамм
Углеводы
5.5 грамм
Сочетание нежной индейки и овощей порадует любителей здорового питания. А с помощью мультиварки вы сможете быстро и без лишних усилий приготовить вкусное и сытное блюдо. Для тушения можно выбирать любую часть индейки. Но у филе, в отличие от крылышек и голеней, более низкая калорийность.
Способ приготовления
1. В чашу мультиварки наливаем растительное масло.
2. Добавляем нарезанное небольшими ломтиками филе и промытые шампиньоны.
3. Очищаем болгарский перец от семян, нарезаем соломкой и добавляем в чашу мультиварки.
4. Очищаем и мелко режем морковь и лук, выкладываем в чашу.
5. Наливаем воду и устанавливаем режим “Тушение” на 1 час. За 5 минут до готовности добавляем специи по вкусу, соевый соус и оливковое масло, хорошо перемешиваем.

Приятного аппетита!