Наггетсы из индейки

5
/5
1 0
Спасибо!
Ваш голос учтён.
Ошибка!
Вы уже дали оценку этому рецепту.
PT30M Закуски и салаты из индейки Наггетсы из индейки — простой и пошаговый рецепт приготовления блюда с фото. Расскажем про ингредиенты, калорийность и время приготовления. Вкусные и полезные рецепты «Пава-Пава».
Наггетсы из индейки
Ингредиенты
Филе грудки индейки «Пава-Пава»
600 г
Хлопья кукурузные
200 г
Мука пшеничная
120 г
Сухари панировочные
2 ст. л.
Чеснок сушеный
1 ч. л.
Яйцо
1 шт
Куркума
½ ч. л.
Соль
по вкусу
Паприка
по вкусу
Масло растительное
2 ст. л.
Перец черный молотый
1 ч. л.
На заметку
Если вы любите эксперименты, то можете попробовать разную панировку. Например, скомбинируйте молотые крекеры с орехами или хлебные сухарики с травами, луком и специями.
Уровень сложности
Легкий
Время приготовления
30 минут
Количество порций
6
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
202ккал
Белки
15.5 грамм
Жиры
3.9 грамма
Углеводы
2.7 грамма
Любите наггетсы, но не хотите набрать лишний вес? Тогда откажитесь от закуски с ресторана быстрого питания и приготовьте менее калорийное блюдо в домашних условиях! Предлагаем вам простой рецепт наггетсов из индейки. Они получаются пряными, нежными и сочными внутри, а корочка хрустит и выглядит очень аппетитно. Подавать блюдо лучше всего с томатным, сырным или сливочно-чесночным соусом. Также наггетсы сочетаются со свежими овощами. Их можно брать с собой на пикник, в дорогу, на вечер с друзьями под бокал пива и футбольный матч.
Способ приготовления
1. Нарезаем промытое филе индейки небольшими ломтиками толщиной около 1,5 см и выкладываем в миску. Добавляем соль, черный молотый перец, чеснок и куркуму.
2. Измельчаем в блендере кукурузные хлопья, смешиваем с панировочными сухарями и мукой. Для цвета добавляем в панировку немного паприки.
3. Взбиваем яйцо и выливаем в заготовки, тщательно перемешиваем.
4. Обваливаем наггетсы в панировке и жарим на разогретой сковороде с растительным маслом с двух сторон до золотистого цвета, примерно 7-10 минут.
5. Выкладываем готовые изделия на бумажное полотенце, чтобы впиталось лишнее масло. Затем подаем на большой тарелке к столу.

Приятного аппетита!