Салат с индейкой терияки и манго

5
/5
1 0
Спасибо!
Ваш голос учтён.
Ошибка!
Вы уже дали оценку этому рецепту.
PT45M Закуски и салаты из индейки Салат с индейкой терияки и манго — простой и пошаговый рецепт приготовления блюда с фото. Расскажем про ингредиенты, калорийность и время приготовления. Вкусные и полезные рецепты «Пава-Пава».
Салат с индейкой терияки и манго
Ингредиенты
филе индейки «Пава-Пава»
500 г
манго
1 шт
микс салатных листьев
200 г
брусника
100 г
сыр маасдам
100 г
кунжутные семечки
10 г
мед
1 ч. л.
горчица
1 ч. л.
соус терияки
по вкусу
растительное масло
3 ч. л.
соль
по вкусу
Уровень сложности
Легкий
Время приготовления
45 минут
Количество порций
4
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
111ккал
Белки
10 грамм
Жиры
5 грамм
Углеводы
5 грамм
Очень изысканный салат, который украсит любой праздничный стол. Сладость манго, кислинка брусники и пикантность терияки, действуя сообща, помогут вам добиться просто невероятного результата — яркой вкусовой гаммы, которая запомнится надолго.
Способ приготовления
1. Нарежьте филе индейки небольшими кусочками, обжарьте на одной чайной ложке растительном масла, перемешивая, до побеления мяса.
2. Добавьте соус терияки и кунжутные семечки и обжарьте до готовности индейки.
3. Приготовьте заправку: смешайте 2 чайные ложки растительного масла, мед и горчицу, посолите по вкусу.
4. Выложите в салатник микс салатных листьев, филе индейки, сверху – нарезанные небольшими слайсами сыр и манго, полейте салат заправкой.

Приятного аппетита!